domingo, 18 de maio de 2014

dia 10

quinta-feira acordei para limpezas. não tomei pequeno-almoço porque não tinha fome - coisa que não se deve fazer - mas para compensar fui almoçar sushi. reduzi no molho de soja e só escolhi pedaços que não tivessem aquele queijo creme que agora está na moda enfiar dentro dos rolinhos. comi shashimi, rolinhos e califórnias de salmão. para acompanhar dei uns golos no sumo de laranja do manel. à tarde lanchei uma mão cheia de amêndoas, bebi bastante água e à noite tive uma convidada para jantar. fiz perninhas de frango no forno com oregãos e azeite, castanhas e salada de alface e cenoura para acompanhar. de entrada cortei uns pepinos e deitei uma pitada de sal. bebi sumo de limão a acompanhar e comi morangos de sobremesa.

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