ontem a dieta continuou a meio gás - e já não estou satisfeita com isso. de manhã, antes da aula, comi um iogurte grego com uma colher de sopa de granola. quando cheguei a casa, o manel estava a fazer o almoço, hamburgueres de frango com massa de farinha de milho e bróculos cozidos. acompanhei com um copo de água. ao lanche comi uma mão cheia de amêndoas. ao jantar fui com o manel e os meus pais a um restaurante em alvalade e comemos um dos melhores polvos à lagareiro que já comi. não abusei em nada, comi o polvo com batatas a murro e bebi um copo de vinho branco.
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